气运掠夺 18集. 睡眠瑜伽（4/5）

放松颈部之后，赢兮继续锻炼了几分钟手指瑜伽、手腕瑜伽。

最后一个步骤，利用躺椅的靠背边缘，顶住腰部，进行反曲拉伸。

锻炼了一段时间身体瑜伽，赢兮又躺在舒服的躺椅中休息，百无聊赖地胡思乱想。

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赢兮从小摸索出一套身体拉伸瑜伽，也形成了他自己的身体瑜伽理论，逆力瑜伽：

“逆重力拉伸，反习惯训练。”

日常习惯弯腰，腰部就需要反曲拉伸。

手指习惯内弯抓东西，手指就需要反弯拉伸训练。

颈部受重力下压，就需要逆重力拉伸。

再加上天生基因变异，赢兮身体和手指的灵活性，远超常人。

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才躺着休息没多久，赢兮又晕乎乎地摇头晃脑打瞌睡。

赢兮狐疑询问智能器灵：

“为什么我才刚睡醒，现在又想睡觉了。”